Makanan Untuk Penderita Asma

Makanan Untuk Penderita Asma

Penyakit asma adalah salah satu jenis penyakit yang menyerang bagian pernapasan.

Penyakit ini terjadi ketika saluran udara mengalami penyempitan yang menyebabkan penderitanya akan mengalami kesulitan bernapas, napas yang pendek, tersengal-sengal dan disertai dengan dada yang sesak dan sedikit nyeri.

Selain rasa yang nyeri pada bagian saluran pernapasan, aspek yang lain yang juga akan memperparah kondisi ini adalah ketika rasa panik yang datang bersama dengan serangan asma. Ketika seorang yang mengalami serangan asma merasakan panik pada waktu yang bersamaan, maka yang terjadi adalah ia akan semakin kesulitan mengatur napasnya atau memberikan pertolongan pertama untuk penyakitnya.

Gejala Penyakit Asma

Sama halnya dengan penyakit lainnya, penyakit asma bisa timbul dengan beberapa gejala sebelum menjalar dan berkembang menjadi penyakit yang akut. Akan tetapi, keterlambatan diagnosa penderita asma bisanya besar dipengaruhi oleh si penderita itu sendiri yang merasa enggan untuk melakukan check up kesehatan.

Adapun gejala dari penyakit asma yang akan mungkin dinampakan adalah diantaranya:

• Seringnya batu, terutama dimalam hari namun terlihat normal saat siang hari
• Gangguan tidur dimalam hari akibat sesak dibagian dada
• Perasaan gelisah
• Sulitnya mengatur napas
• Tidak bersemangat akibat perasaan lemas yang diderita

Beberapa gejala diatas biasanya mengindikasikan seseorang mengalami penyakit asma. Akan tetapi, penyakit asma yang diderita seseorang biasanya akan dialami secara bertahap, mulai dari penyakit asma ringan hingga penyakit asma akut. Untuk itulah, penting sekali memberikan penanganan lebih dini ketika seseorang menderita penyakit ini sebelum terlambat dan penyakit ini berkembang menjadi penyakit yang akut.

Pemicu Peyakit Asma

Adapun pemicu penyakit ini timbul pada penderita adalah disebabkan oleh beberapa hal dibawah ini:

• Alergi makanan
• Kondisi lingkungan yang kotor
• Zat alergen yang masuk kedalam tubuh
• Kondisi rumah yang kotor
• Faktor genetik atau turunan
• Kondisi udara
• Iritant yang tersebar diudara
• Paparan jamur
• Paparan tungau yang terhirup dan masuk ke saluran pernapasan

Mengatasi Asma dengan Konsumsi Makanan Sehat

Resiko dari serangan penyakit asma memang menggangu dan membuat aktivitas menjadi terhalangi. Untuk itulah, penting sekali mencari cara dan solusi agar penyakit ini bisa disembuhkan. Sayangnya, hingga saat ini pengobatan yang dilakukan bukan dimaksudkan untuk menyembuhkan penyakit pernapasan ini hingga total.

Akan tetapi, rupanya selain jalan obat-obatan yang diberikan dari dokter, mengatasi asma bisa juga dilakukan dengan konsumsi beberapa makanan sehat yang aman untuk penderita asma. Meskipun belum ada penelitian yang membuktikan bahwa ada makanan tertentu yang dapat menyembuhkan asma, namun alangkah lebih baik jika setiap orang dapat menjaga asupan gizi dalam tubuhnya agar terbebas dari resiko asma. 

Nah, berikut ini ada beberapa jenis makanan dan minuman tertentu yang bisa dikonsumsi oleh para penderita asma yang aman.

• Wortel
  Selain beberapa bahan makanan dan minuman diatas, wortel pun masuk kedalam jajaran makanan sehat yang aman dikonsumsi penderita asma. Kandungan anti-oksidan seperti beta karoten yang masuk kedalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A. Tahukah anda, beta karoten ini akan dapat menangkal timbulnya asma terutama serangan asma yang terjadi ketika penderita sudah melakukan aktivitas fisik yang berat.
• Pisang
  Buah pisang adalah salah satu jenis buah yang banyak disukai masyarakat Indonesia. Ternyata, selain rasanya yang lezat, buah yang satu ini pun memiliki khasiat yang baik untuk membantu membuat sistem pernapasan menjadi lebih kuat.
  Hasil dari penelitian ini pun sebenarnya tidak terlalu mengherankan jika mengingat buah pisang adalah sumber terbaik pyridoxie atau yang juga dikenal dengan sebutan vitamin B6. Yang mana vitamin B6 ini memainkan peran yang baik dalam produksi adenosin trifosfat (ATP) dan juga siklik adenosin monofasfat (cAMP).
• Jahe
  Jahe merupakan salah satu rempah kuno yang ada di dunia. Selain itu, rupanya ada kandungan yang baik dalam jahe yang dapat bermanfaat untuk mengatasi asma, yakni jahe memiliki sidat anti-inflamasi yang kuat yang akan memberikan rasa yang khas yang juga berkhasiat untuk dapat meredakan peradangan.
• Bayam
  Konsumsi daun hijau yang satu ini memang seringkali dikaitkan dengan konsumsi makanan yang sehat. Tak heran jika khasiat bayam ini sampai diangkat ke layar kaca menjadi makanan super untuk si Popeye sang pelaut yang mana dalam film tersebut menggambarkan betapa kuatnya si pelaut setelah mengkonsumi sayur yang satu ini.
  Hal ini dikarenakan sejumlah nutrisi dalam bayam seperti halnya beta-karoten, vitamin C, E, kalium dan magnesium adalah sumber vitamin yang baik dalam memerangi asma.
• Buah Kiwi
  Buah kiwi masuk menjadi daftar buah-buahan sehat yang baik dikonsumsi untuk mengatasi mencegah dan mengobati asma. Hal ini sudah teruji pada anak-anak yang mengalami gangguan pernapasan yang berhubungan dengan penyakit asma. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah kiwi amat baik untuk kesehatan tubuh.
  Hal ini tentunya akan lebih baik dibandingkan dengan anak-anak lainnya yang tidak mengkonsumsi buah kiwi.

Demikian beberapa makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi para penderita asma, karena makanan diatas aman dan berkhasiat. Jangan lupa Mengkonsumsi Obat Asma Ampuh Di Apotik Tinggal >>Klikk<< namanya Semoga bermanfaat.

Lapak Herbal