Makanan Untuk Penderita Asma

Makanan Untuk Penderita Asma

Penyakit asma adalah salah satu jenis penyakit yang menyerang bagian pernapasan.

Penyakit ini terjadi ketika saluran udara mengalami penyempitan yang menyebabkan penderitanya akan mengalami kesulitan bernapas, napas yang pendek, tersengal-sengal dan disertai dengan dada yang sesak dan sedikit nyeri.

Selain rasa yang nyeri pada bagian saluran pernapasan, aspek yang lain yang juga akan memperparah kondisi ini adalah ketika rasa panik yang datang bersama dengan serangan asma. Ketika seorang yang mengalami serangan asma merasakan panik pada waktu yang bersamaan, maka yang terjadi adalah ia akan semakin kesulitan mengatur napasnya atau memberikan pertolongan pertama untuk penyakitnya.

Gejala Penyakit Asma

Sama halnya dengan penyakit lainnya, penyakit asma bisa timbul dengan beberapa gejala sebelum menjalar dan berkembang menjadi penyakit yang akut. Akan tetapi, keterlambatan diagnosa penderita asma bisanya besar dipengaruhi oleh si penderita itu sendiri yang merasa enggan untuk melakukan check up kesehatan.

Adapun gejala dari penyakit asma yang akan mungkin dinampakan adalah diantaranya:

• Seringnya batu, terutama dimalam hari namun terlihat normal saat siang hari
• Gangguan tidur dimalam hari akibat sesak dibagian dada
• Perasaan gelisah
• Sulitnya mengatur napas
• Tidak bersemangat akibat perasaan lemas yang diderita

Beberapa gejala diatas biasanya mengindikasikan seseorang mengalami penyakit asma. Akan tetapi, penyakit asma yang diderita seseorang biasanya akan dialami secara bertahap, mulai dari penyakit asma ringan hingga penyakit asma akut. Untuk itulah, penting sekali memberikan penanganan lebih dini ketika seseorang menderita penyakit ini sebelum terlambat dan penyakit ini berkembang menjadi penyakit yang akut.

Pemicu Peyakit Asma

Adapun pemicu penyakit ini timbul pada penderita adalah disebabkan oleh beberapa hal dibawah ini:

• Alergi makanan
• Kondisi lingkungan yang kotor
• Zat alergen yang masuk kedalam tubuh
• Kondisi rumah yang kotor
• Faktor genetik atau turunan
• Kondisi udara
• Iritant yang tersebar diudara
• Paparan jamur
• Paparan tungau yang terhirup dan masuk ke saluran pernapasan

Mengatasi Asma dengan Konsumsi Makanan Sehat

Resiko dari serangan penyakit asma memang menggangu dan membuat aktivitas menjadi terhalangi. Untuk itulah, penting sekali mencari cara dan solusi agar penyakit ini bisa disembuhkan. Sayangnya, hingga saat ini pengobatan yang dilakukan bukan dimaksudkan untuk menyembuhkan penyakit pernapasan ini hingga total.

Akan tetapi, rupanya selain jalan obat-obatan yang diberikan dari dokter, mengatasi asma bisa juga dilakukan dengan konsumsi beberapa makanan sehat yang aman untuk penderita asma. Meskipun belum ada penelitian yang membuktikan bahwa ada makanan tertentu yang dapat menyembuhkan asma, namun alangkah lebih baik jika setiap orang dapat menjaga asupan gizi dalam tubuhnya agar terbebas dari resiko asma. 

Nah, berikut ini ada beberapa jenis makanan dan minuman tertentu yang bisa dikonsumsi oleh para penderita asma yang aman.

• Wortel
  Selain beberapa bahan makanan dan minuman diatas, wortel pun masuk kedalam jajaran makanan sehat yang aman dikonsumsi penderita asma. Kandungan anti-oksidan seperti beta karoten yang masuk kedalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A. Tahukah anda, beta karoten ini akan dapat menangkal timbulnya asma terutama serangan asma yang terjadi ketika penderita sudah melakukan aktivitas fisik yang berat.
• Pisang
  Buah pisang adalah salah satu jenis buah yang banyak disukai masyarakat Indonesia. Ternyata, selain rasanya yang lezat, buah yang satu ini pun memiliki khasiat yang baik untuk membantu membuat sistem pernapasan menjadi lebih kuat.
  Hasil dari penelitian ini pun sebenarnya tidak terlalu mengherankan jika mengingat buah pisang adalah sumber terbaik pyridoxie atau yang juga dikenal dengan sebutan vitamin B6. Yang mana vitamin B6 ini memainkan peran yang baik dalam produksi adenosin trifosfat (ATP) dan juga siklik adenosin monofasfat (cAMP).
• Jahe
  Jahe merupakan salah satu rempah kuno yang ada di dunia. Selain itu, rupanya ada kandungan yang baik dalam jahe yang dapat bermanfaat untuk mengatasi asma, yakni jahe memiliki sidat anti-inflamasi yang kuat yang akan memberikan rasa yang khas yang juga berkhasiat untuk dapat meredakan peradangan.
• Bayam
  Konsumsi daun hijau yang satu ini memang seringkali dikaitkan dengan konsumsi makanan yang sehat. Tak heran jika khasiat bayam ini sampai diangkat ke layar kaca menjadi makanan super untuk si Popeye sang pelaut yang mana dalam film tersebut menggambarkan betapa kuatnya si pelaut setelah mengkonsumi sayur yang satu ini.
  Hal ini dikarenakan sejumlah nutrisi dalam bayam seperti halnya beta-karoten, vitamin C, E, kalium dan magnesium adalah sumber vitamin yang baik dalam memerangi asma.
• Buah Kiwi
  Buah kiwi masuk menjadi daftar buah-buahan sehat yang baik dikonsumsi untuk mengatasi mencegah dan mengobati asma. Hal ini sudah teruji pada anak-anak yang mengalami gangguan pernapasan yang berhubungan dengan penyakit asma. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah kiwi amat baik untuk kesehatan tubuh.
  Hal ini tentunya akan lebih baik dibandingkan dengan anak-anak lainnya yang tidak mengkonsumsi buah kiwi.

Demikian beberapa makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi para penderita asma, karena makanan diatas aman dan berkhasiat. Jangan lupa Mengkonsumsi Obat Asma Ampuh Di Apotik Tinggal >>Klikk<< namanya Semoga bermanfaat.

Lapak Herbal

Makanan Untuk Penderita Asam Urat

Lapak Herbal

Asam urat atau penyakit gout adalah jenis radang sendi yang secara medis telah terbukti dapat diringankan dengan mengonsumsi dan membatasi makanan-makanan tertentu.

Pada dasarnya, pengidap Asam urat sebaiknya menjalani pola makan kaya karbohidrat kompleks, protein dalam kadar sedang, dan rendah lemak. Pengaturan pola makan ini bukanlah sarana pengobatan, tapi dapat membantu mengurangi gejala.

Purin dan Rematik Asam Urat

Rematik asam urat menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri pada sendi, terutama pada jempol kaki. Peradangan sendi ini disebabkan oleh penumpukan kristal natrium urat, yaitu limbah alami tubuh.

Asam urat adalah salah satu hasil pemecahan zat purin di dalam tubuh. Purin adalah zat alami yang ada di dalam tubuh dan dapat ditemukan di berbagai jenis makanan. Makanan mengandung purin berkadar tinggi membuat tubuh menghasilkan lebih banyak asam urat. Oleh karena itu, pengidap asam urat perlu menghindari konsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi.

Panduan Konsumsi Makanan

Rematik asam urat dapat ditangani dengan lebih banyak mengonsumsi makanan tertentu yang memperlancar sekresi purin dan membatasi konsumsi makanan serta minuman kaya purin. Berikut ini adalah contohnya.

Batasi konsumsi:

    Daging merah: daging sapi, daging kambing dan daging bebek.

    Jeroan seperti hati, otak, ginjal, jantung.

    Beberapa jenis ikan seperti sarden, tuna, makarel.

    Boga bahari seperti kepiting dan udang.

    Makanan-makanan manis dan minuman ringan yang tinggi kadar gula buah atau fruktosanya.

    Makanan mengandung ragi seperti roti.

    Minuman keras, terutama bir.

    Beberapa sayuran seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang polong, kacang panjang, kacang merah.

Perbanyak konsumsi:

• Air mineral: konsumsi setidaknya 2 liter perhari untuk meluruhkan kadar asam urat.
• Susu dan yoghurt rendah lemak atau tanpa lemak mengandung kadar purin yang rendah dan protein yang tinggi.
• Sumber karbohidrat yang lebih kompleks seperti kentang dan beras merah
• Buah-buahan, seperti jeruk, melon, apel.
• Sayuran hijau, wortel, tomat.
• Makanan mengandung biji-bijian utuh.

Selain memperbarui pilihan makanan, penting bagi pengidap Asam urat untuk menjaga berat tubuhnya dengan Obat Herbal Asam Urat Di Apotik. Hal ini dikarenakan obesitas juga bisa menjadi faktor risiko utama penyakit rematik asam urat.

Makanan Untuk Penderita Penyakit Jantung

Makanan Untuk Penderita Penyakit Jantung

Rata-rata kebutuhan gizi 4 sehat 5 sempurna di indonesia masih memprihatinkan, banyak dari kita tidak memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Padahal makanan yang tidak sehat akan memberikan dampak buruk yang cukup signifikan bagi kesehatan tubuh. Makanan yang tidak sehat contohnya seperti mie instan, goreng-gorengan dan junk food yang semuanya mengandung kolesterol yang sangat tinggi dan berbahaya untuk jantung.

Bagi penderita jantung disarankan untuk memakan-makanan yang mengandung vitamin B1, vitamin E dan juga kolin agar mempercepat penyembuhan penyakit jantung, penyakit jantung sendiri sangat bermacam-macam seperti jantung koroner, lemah jantung dan lainya. Lalu makanan yang tepat seperti apa khusus penderita penyakit jantung, berikut ulasanya.

1) Kuning telur,

Telur merupakan makanan yang penuh dengan gizi bagi tubuh manusia diantara vitamin B6, B-12, A, D, E, K,kolin dan folat. Untuk penderita jantung disarankan untuk mengkonsumsi Kuning telur karena dapat membantu untuk memperbaiki kesehatan jantung dan kardiovaskuler. Di dalam kuning telur mengandung kolin fungsinya membantu untuk meregulasi fungsi kardiovaskuler. Tetapi anda juga harus mengkonsumsi kuning telur tidak terlalu sering sebab kandungan kolesterolnya lumayan tinggi.

2) Wortel,

Wortel merupakan salah satu makanan sehat yang banyak dikonsumsi. Di dalam wortel mengandung vitamin C,A,K dan potasium. Makanan ini dlswring dijadikan menu utama bagi penderita jantung seperti yang dilansir dari sebuah penelitian di Edinburgh, Skotlandia menunjukkan bahwa mengonsumsi setidaknya 7 ons wortel secara rutin setiap hari dapat mengurangi kadar kolesterol sampai 11% hal ini selaras dengan sebuah study oleh sekelmpok ilmuan dari swedia bahwa wortel dapat mengurangi resiko penyakit jantung.

3) Kacang tanah,

Di dalam kacang tanah mengandung zat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh terutama jantung, zat-zat berguna tersebut antara lain vitamin E, plant sterol, L-arginine, serat, asam lemak omega 3 dan lemak tak jenuh. Salah satu manfaat kacang tanah dipercaya dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Seperti yang kita tahu kolesterol adalah sumber utama penyakit jantung.

4) Tomat,  

Di dalam tomat mengandung vitamin A,B,C dan lycopen yang mana lycopen sendiri sangat baik karena fungsinya sebagai antioksidan alami. Antioksidan akan menangkal radikal bebas dari asap kendaraan bermotor dan asap rokok. Sedangkan sudah kita ketahui rokok adalah salah satu penyebab serangan jantung di zaman sekarang ini. Selain itu Para ilmuwan dari Tufts University di Boston menemukan bahwa makan tomat dapat mengurangi risiko penyakit jantung sampai 1/4 kali lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi tomat.

Bagi Anda yang menderita serangan jantung Klik disini ajah Cara Alami Menyembuhkan Penyakit Jantung  dan Makanan yang sehat tidak hanya di perlukan untuk jantung tetapi juga untuk organ lain yang kaitanya dengan kesehatan tubuh. Sekian ulasan tentang makanan yang baik untuk penderita penyakit jantung semoga bermanfaat. 

Lapak Herbal

Makanan Untuk Menderita Penyakit Maag

Makanan Untuk Menderita Penyakit Maag

Penyakit maag, termasuk maag kronis, bisa menyerang siapa saja. Yang dimaksud dengan sakit maag kronis adalah sakit maag yang sudah terjadi cukup lama (menahun). Penderita sakit maag kronis biasanya mengalami rasa sakit yang berkepanjangan. Sementara sakit maag akut adalah istilah bila sakit maag tersebut baru saja terjadi

kali ini makanan sehat yang baik untuk penderita maag. memilih makanan yang sehat merupakan hal yang Wajib bagi penderita sakit maag untuk memilih makanan yang sehat dan baik agar asam lambung tidak semakin naik, bahkan hingga menyebabkan maag semakin kronis. berikut daftar makanan yang baik dan sehat untuk sakit maag :

• Buah-buahan. Buah-buahan juga bermanfaat dapat mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung.

• Permen dan gula-gula. Aktivitas mengunyah bisa merangsang produksi air liur yang bersifat basa, sehingga mampu menetralisir asam lambung. Jangan makan permen karet karena manfaatnya bisa kebalikannya. Kekenyalan menyebabkan produksi asam lambung meningkat berlebih.

• Bubur Ayam. Begitu sakit maag, makanan lunak seperti bubur amat berguna untuk memperinganka rasa sakit. Bubur bisa ditambahkan dengan telur rebus, telur setengah matang, dengan bumbu kecap asing ditambah kerupuk. Hindari memakan sate jeroan karena sulit dicerna.
• Buah Pisang 
  ntuk Anda yang terkena sakit maag, mengonsumsi buah pisang masak juga sangat baik. Pisang merupakan buah yang memiliki kandungan kalium yang tinggi. Kandungan kalium yang terdapat pada pisang mampu menyeimbangkan kadar keasaman di dalam lambung. Mengonsumsi buah pisang juga dapat memberi rasa kenyang pada perut sehingga cukup baik untuk dijadikan cemilan di saat perut lapar. Sedangkan kandungan potasium yang terdapat pada buah pisang akan menjaga tekanan darah tetap normal akibat stress.
• Brokoli merupakan jenis makanan yang baik bagi penderita maag. Kandungan kalium dan zat sulfur yang baik pada brokoli sangat bermanfaat bagi penderita maag. Sulfur bersifat prekusor glutation yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk melindungi lapisan dalam kulit lambung. Kandungan vitamin C pada brokoli juga dapat menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
• Konsumsi suplemen. Penderita perlu memakan makanan atau suplemen yang menyehatkan mukosa lambung. Nama Obat Penyakit Maag Tradisional Paling Ampuh

Lapak Herbal

Makanan Untuk Penderita Paru-paru Basah

Makanan Untuk Penderita Paru-paru Basah

Paru-paru basah seringkali ditandai dengan batuk berdahak yang disertai dengan darah. Sistem pernapasan juga sering terganggu dan terkadang akan timbul rasa nyeri pada dada. Gejala lain yang sering mengikuti paru-paru basah adalah sakit kepala, sakit tenggorokan, dan juga nyeri otot. Paru-paru basah juga sering menyebabkan penurunan nafsu makan sehingga penurunan kesehatan penderitanya juga terjadi.

Tahukah anda bahwa penyakit paru paru bisa di cegah dan diobati dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang akan coba kami jelaskan beserta manfaatnya untuk penyakit paru paru basah.

1. Anggur
   Memberi kesegaran saat melewati tenggorokan. Kulit buah ada yang merah, hijau dan kuning tergantung jenis dari apel itu sendiri. Apel didapat dari pohon apel yang menurut sebagian ahli merupakan tumbuhan pertama yang menjadi tanaman pertanian, buah-buahannya diperbaiki dengan proses seleksi selama ribuan tahun. Buah ini baik untuk kesehatan tubuh paruru dan kebugaran
2. Jeruk
   Sebagai sumber yang sangat baik dari manfaat antioksidan, vitamin C dalam jeruk juga dapat membantuk memerangi pembentukan radikal bebas yang diketahui sebagai penyabab kanker. Jumlah vitamin C yang diperlukan dengan penurunan resiko kanker kolorektal.
3. Nanas
   Nanas memiliki kandungan vitamin C serta A yang berbntuk antioksidan hingga dapat mencegah radikal bebeas. Radikal bebas bisa menyebabkan perkembangan sel kanker, apabila radikal bebas tak bisa masuk ke dalam tubuh, perkembangan sel kanker bisa dihindari
4. Buah Delima
   Buah delima sangat bermanfaat bagi tubuh maupun untuk kesehatan dalam tubuh secara tradisional buah delima biasa di gunakan untuk membersihkan kulit dan mengurangi peradangan pada kulit, tapi kalau buah delima di buat mrnjadi jus bisa mengurangi derita radang tenggorokan dan bisa mencegahkan paru paru dari segala penyaki.

Tapi bukan hanya buah-buahan saja yang bisa mencegah penyakit atau yang bisa menyehatkan tubuh, ada banyak hal yang anda harus ketahui bahwa sayuran terdapat vitamin yang bisa bermanfaat buat tubuh kita. seperti Jagung, Buncis Bawang, kacang polong.

Diatas merupakan beberapa jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit paru paru basah semoga dengan adanya artikel ini bisa membantu dan bermanfaat untuk anda yang sedang mencari informasi tentang jenis makanan yang bagu untuk dikonsumsi penderita paru paru basah.